疫情封校期间，对只能在宿舍活动的学生来说，影响了学生学习生活的许多方面。为此江西航空职业技术学院于2022年4月15日晚8点组织全体在校学生观看以“如何宅出和谐与成长”为主题的第一期心理云对话线上直播课程。本次活动是由省教育厅社政处组织全省高校心理健康教育教师举办。
针对当代大学生只能宅在家里或宿舍学习与生活的情况，直播课老师们提出了如何宅出和谐与成长的问题。在对问题的解答与分析的过程中，老师们在直播中与同学们进行友好亲切的交流。通过老师们通俗易懂和有趣的解答相关问题，从而让同学们明白，在寝室或者在家里的烦躁情绪都是属于正常的情绪反应，因为外部的世界会影响自己内心的情绪，这是一种自我保护的形式，而不同的情绪也会有不同的表现形式，所以能够正确理解情绪背后的需求是同学们应该学习的。随后，各位老师对同学们的疑惑作出一对一的解答，通过对同学们给出正向有效的解答，来缓解和调控同学们的情绪。
课程最后，老师们还通过案例分析和分享自身体会来提醒同学们要做到以下几点：第一，要学会行动，行动是改变；第二，要学会互利，对他人好也是对自己好；第三，要学会分享，欣赏对方，喜欢对方；第四，要学会并存，不要把自己的思想强加给对方，保持边界。
通过此次心理云对话直播课的学习，让宅在宿舍或家中的学生们对于疫情中的身心反应有了更正确全面的认识，对宿舍人际关系有了更灵活的应对方式，对当下的生活也有了更积极的解读，进一步为疫情下的平安校园打下了坚实的心理基础。（图文/江期明）
