为帮助我校学生减轻情绪压力，打开封闭的内心，促进情感交流和共鸣，我校心理健康教育与咨询中心于2024年10月15日14：00在经开北校区E11-202教室开展“我的情绪我做主”长期团体心理辅导活动，由我校心理健康教育与咨询中心心理老师缪宇老师组织带领。
活动开始老师组织参与成员们依次自我介绍，展示自己独特的情绪特征并让同学们模仿，在此过程中体验他人的情感，让自己的情绪与他人产生共鸣。随后同学们大方分享了对大家美好生活的祝愿，紧接着是桂花朵朵开游戏，大家在这个游戏中表现出团结，包容，在老师带领下让同学们在放松心情的同时疗愈自我。最后黏土环节，同学们发挥了自己的想象力和创造力制作了属于自己的作品，也给这次活动做了一个愉快的收尾。
在活动过程中同学们积极配合，随心所欲的表达和发挥，从开始的腼腆拘谨到从容大方，积极参与并配合，在活动中相互支持相互协作，帮助彼此更好的应对心理上以及生活中的挑战，找到自己存在的价值，提高对自身的认同感，更好的实现人生价值，充实自己的生活。（图文/朱宁婕）
