为了提升我校学生的心理健康素质，协助同学们更有效地管理情绪，营造一个和谐而美好的校园氛围。5月12日下午18:00-19:00，我校心理健康教育与咨询中心通过线下互动的形式，在E12-204成功举办了以《压力与情绪管理》为主题的专题心理讲座，共有151人参与其中。
本次讲座由心理健康教育与咨询中心的杨嘉蕊老师主讲。讲座伊始，杨老师通过三个测试向大家展示了不同压力状态下的心理反应，接着引导大家进行三种不同形式的冥想以达到放松效果，并与同学们进行了积极的互动。在讲座的尾声，杨老师分享了多种放松技巧，让同学能够正确的认识并且学会缓解自己的压力。
这次的讲座让同学们能够正确的认识自己的压力，也了解到如何缓解这种压力，感谢杨老师在这次“压力与情绪管理”讲座的付出和所有活动成员的参与，让这个讲座完美结束，也让我们更加期待下一次的讲座。（图文／李雨轩）
