青春，是美好的，是充满活力的。然而，随着学业压力的增大和社交圈子的扩大，学生们经常遇到各种心理困扰，为了帮助同学们更好地了解自我，缓解内心压力，特策划此次活动。我校心理协会于4月21日在经开北校区E12栋204教室开展心理健康讲座活动。本次活动由陈雨涵同学主持，共99人参与。
在讲解精神内耗带来的危害时，陈雨涵同学着重强调了精神内耗对身心健康的严重影响。精神内耗不仅会造成头晕乏力，并且记忆力下降。甚至产生抑郁倾向。在工作上，我们难以集中注意力。在社交中，我们难以对朋友建立信任。在互动环节，同学们积极提问，就自己在学习和生活中遇到的困惑与陈雨涵同学进行交流。陈雨涵耐心倾听，并给予了细致的解答和引导，赢得了同学们的阵阵掌声。
同学们应要学会放下过去的错误和遗憾，珍惜当下的时光，我们要明确目标，拒绝拖延，我们要学会制定合理的目标并付出行动，用行动来证明自己的价值希望我们能够拒绝精神内耗，拥抱更好的自己，过上更加幸福和美好的生活。（图文/陈雨涵）
